Vēlies uzsākt sportot? Super! Tad pirmais solis ir izvēlēties, ar kādu sporta veidu nodarbosies. Varbūt skriešana? Iespējams, ka grupu nodarbības sporta klubā? Vai varbūt personāltreniņi būs pareizā izvēle? Lasi un uzzini!

Ja gribi sportot pareizi, tad personāltreniņi būs labākā opcija

Sportošana nenozīmē vienkārši svīšanu vai pārpūli trenažieru zālē. Tā ir kombinēta un plānveidīga darbība, kas palīdz sasniegt mērķi. Tieši tāpēc personātreniņi ir lielsika opcija, kur treneris strādā tikai ar Tevi, sekojot līdzi pareizai vingrojumu izpildei.

Trenažieru zāle – risinājums steidzīgajiem un vienmēr aizņemtajiem

Trenažieru zāle ir aprīkota ar papildus inventāru:

  • modernu svaru tehniku,
  • speciālajām pilates bumbām,
  • hantelēm un smaguma stieņiem.

Vēlies sportot sporta klubā? Lai ietaupītu, jānokārto sporta kluba abonements. Bieži vien personāltreniņi abonementa cenā netiek iekļauti.

Funkcionālais treniņš un aerobikas nodarbības parasti notiek divās dažādās telpās. Sporta klubs garantē, ka grupu nodarbības uz body bike notiek speciāli iekārtotā zālē. Sporta kluba abonements nodrošinās, ka jutīsieties labāk ik dienas, vienlaicīgi samazinot lieko svaru.
Zināms, ka sporta kluba abonements nav vajadzīgs, jo rūpēties par savu ķermeni var visur. Pie mums bonusā nāk trenažieru zāle un aerobikas nodarbības. Profesionālas treniņu iestādes parasti atrodas specializētās sporta būvēs. Sporta klubs ir populārs, jo:

  • fitnesa klubs ir pielāgots dažādiem sporta veidiem;
  • funkcionālais treniņš tiek īstenots katru dienu;
  • profesionāļu padomi gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem;

Viss ir novietots vienuviet – sportojot fitnesa klubā, Jums atliek vien aizbraukt līdz konkrētajam klubam.

Funkcionālais treniņš – risinājums jebkurā vecumā

Sporta kluba abonements nodrošina šādas sporta nodarbības:

  • STEP aktīvās nodarbības notiek izmantojot regulējama augstuma platformu (organizē fitnesa klubs);
  • Stepa nodarbības bāzējas uz pamata soļiem un vienkāršas horeogrāfijas (organizē sporta klubs un tā trenažieru zāle);
  • STEP ir labs sporta veids sēžas un kāju muskulatūras, sirds – asinsvadu sistēmas stiprināšanai (efektīvāks nekā aerobikas nodarbības);
  • VARIO treniņos ietilpst aerobais treniņš, muskulatūras vingrojumi un muskulatūras stiepšana (līdzīgs kā funkcionālais treniņš).

Fitnesa klubs ar augstas kvalitātes un veiktspējas trenažieriem sekmēs sportisko iemaņu atgūšanu.|Ikvienam tiek nodrošinātas šādas iespējas, ja ir iegādāts Sporta kluba abonements:

  • CORE treniņi ir augstas fiziskās slodzes aerobikas nodarbības, kas teicami sekmē sirdsdarbību (tāpat kā funkcionālais treniņš);
  • FAT BURNER nodrošina efektīvu lieko tauku sadedzināšanu. Šīs nodarbības palīdz zaudēt lieko svaru un stiprināt organismu.
  • ABS + Stretch nodarbībās tiek stiprināta vēdera preses, muguras, sānu muskulatūra.

Paaugstini ķermeņa tonusu ar pilnvērtīgām sporta nodarbībām! Kā trenažieru zāle un fitnesa klubs, tā sporta klubs palīdzēs sasniegt augstus rezultātus.|Saistošas aktivitātes, neatkarīgi no vecuma, ko nodrošina sporta kluba abonements:

  • pilates sniedz labsajūtu un emocionālo pacēlumu, kā arī labu fizisko formu;
  • “total body workout” treniņi ietver spēka vingrojumu kompleksu ķermeņa reljefa veidošanai;

Gadījumā, ja agrāk nav sportots, lieliski noderēs vingrojumu sistēmas, piemēram, pilates, joga vai kalnatlētika. Tāpat pie mums ir pieejami:

  • Trenažieru zāle, kurā notiek funkcionālais treniņš;
  • Fitnesa klubs, kurā notiek aerobikas nodarbības.

Sporta klubs – vieta Tavai fiziskajai izaugsmei!}

Sporta kluba abonements sekmē daudzveidīgas nodarbības – pašlaik ir pieejami vairāk nekā 30 dažādi nodarbību veidi, piemēram:

  • aerobikas nodarbības;
  • funkcionālais treniņš.

Mierpilnām sportiskajām aktivitātēm fitnesa klubs un sporta klubs nodrošina:

  • pilates,
  • baleta nodarbības.

Uzsāc sportot jau šodien, lai pavisam drīz jau redzētu rezultātu, kā arī iegūtu sev jaunu brīvā laika nodarbi. Interesē personāltreniņi un dažādas grupu nodarbības? Izvēlies sporta klubu, kas atrodas Teikā!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *